Mamãe Fit · Programa digital
Depois dos filhos, seu corpo mudou. E ninguém te entregou um plano para isso.
O Mamãe Fit é o programa da nutricionista Jheniffer Rodrigues para mães que querem voltar a se sentir bem no próprio corpo, com plano alimentar, vídeos para diástase e treinos que cabem na rotina. Sem dieta restritiva e sem fórmula milagrosa.
AlimentaçãoMovimentoVida real
Se você já começou a dieta na segunda e desistiu na quarta, o problema não é você. É o plano.
Você se reconhece?
Você cuida de todo mundo. E de você, quem cuida?
Não é falta de força de vontade. É falta de um método pensado para a vida real de mãe.
- Você se olha no espelho e não se reconhece mais.
- A barriga não voltou, e você nem sabe se é gordura ou diástase.
- Come o resto do prato das crianças, pula refeições e belisca o dia inteiro.
- Já tentou dieta da moda, chá e jejum, e nada durou.
- Não sobra tempo nem energia para academia.
Dentro do programa
A solução: tudo o que você precisa, organizado em um só lugar.
- 01Plano alimentarVocê para de adivinhar o que comer. Um plano completo para o dia a dia, sem dieta restritiva e sem cortar tudo o que você gosta.
- 02Vídeos sobre diástaseEntenda o que está acontecendo com o seu abdômen e siga vídeos específicos para ajudar na melhora da diástase.
- 03Treinos adaptáveisOpções para casa ou academia. Sem desculpa de tempo, sem desculpa de lugar.
Antes de iniciar exercícios no pós-parto, confirme a liberação com seu médico ou fisioterapeuta.
Para quem é
O Mamãe Fit é para você se…
- Não se adaptam a dietas restritivas
- Querem voltar a se sentir bem no próprio corpo depois dos filhos
- Precisam de um começo organizado, que caiba na rotina corrida
Aqui você não encontra dietas restritivas nem soluções milagrosas.
O Mamãe Fit é uma estrutura organizada de alimentação e movimento, com conteúdo pensado para a rotina corrida de quem é mãe.
EquilíbrioConstânciaRotina real
Qual caminho é o seu?
Programa digital ou consulta individual?
Mamãe Fit
Programa digital
- Conteúdo pronto: plano alimentar, vídeos e treinos.
- Acesso online, para seguir no seu ritmo.
- Não inclui avaliação individual nem retornos.
Atendimento
Consulta individual
- Avaliação da sua história, rotina e objetivos.
- Plano construído especificamente para você.
- Acompanhamento com retornos e ajustes.
Por trás do Mamãe Fit
Jheniffer Rodrigues Ferreira
Nutricionista · CRN-1 19060
Nutricionista pós-graduada em Atendimento Clínico e Ambulatorial, atende na Clínica Senses, em Itumbiara-GO. No Mamãe Fit, reúne uma estrutura digital para ajudar mães a organizar alimentação e movimento.
Seu próximo passo
Você não precisa esperar a “hora certa”. Ela não vai chegar sozinha.
Cada semana adiando é mais uma semana se sentindo assim. Comece hoje, no seu ritmo, mas comece.
- ✓ Plano alimentar completo
- ✓ Vídeos específicos para diástase
- ✓ Treinos para casa ou academia
- ✓ Acesso online, no seu tempo
Condição especial para as 10 primeiras alunas · restam 3 vagas
De R$ 497,00 por
R$ 197,00à vista · ou 12x de R$ 20,37
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Compra protegida: pelo Código de Defesa do Consumidor, você tem 7 dias para desistir da compra online. Após a confirmação do pagamento, as instruções de acesso chegam por e-mail. Não substitui o acompanhamento individual com profissionais de saúde.
Antes de comprar
O que você precisa saber.
- É um produto digital?
- Sim. Nada é enviado fisicamente; o acesso é online.
- Preciso ir à academia?
- Não. Há opções de treino para fazer em casa ou na academia.
- Substitui uma consulta?
- Não. Para avaliação e plano individual, pergunte sobre a consulta.